都内で気軽に通えるジム！自分に合ったジムはどれ？

こんにちは！BEAUTICIMO編集部です！

美容と運動は切っても切り離せません！美しくなるために美容は必須です。
そこで、運動をしたい！ジムに通いたい！という方はたくさんいます。

でも、そう思っても、なかなか時間がない、どのジムが良いのかわからない、入会金が高い…
そんな方々のために、本記事はジムの種類を解説！駅近の通いやすいジムを紹介します！

みなさんはどのような目的で「トレーニングジム」を探していますか？

一言に「トレーニングジム」と言っても、ジムによってシステムや料金が異なります。

自分に合ったジムを見つけることで、長期間継続してジムに通えます。

ここでは、大きく３つに分けてジムの種類を解説します。

市営・総合スポーツジムは、都や市などの公営団体が提供するジムです。
施設ごとに、トレーニングマシーンの種類や性能が異なります。

細やかな指導はあまり望めず、設備が不十分なこともありますが、値段が安く、回数制をとっている場合が多いため、金額的にも体力的にも自分のペースで通うことができ、初心者の方にオススメです。

会員制フィットネスは、設備が充実しており、様々な運動を行えます。

月額料金体制を立っている場合が多く、ジムによって様々なコースを提供している場合が多いので、自分にあったコースを選ぶことができます。

公営ジムに比べて、トレーニング設備はもちろんのこと、シャワーやバスルームが充実しているので、リラックスしたい方にもオススメです。

パーソナルトレーニングジムでは、入会すると、専属のトレーナーがつき、トレーナーの指示でトレーニングメニューが組まれ、マンツーマンでトレーニングが実施されます。

会費が数十万円するジムが多く、他の種類のジムよりも、高額になります。
そのため、パーソナルトレーニングジムは、コストよりも、効率やモチベーションを重視する方にオススメです。

区民以外でも利用できる公営のスポーツセンターを紹介します！

戸山公園のすぐ近くにある新宿スポーツセンター。

温水プールやトレーニング室に加えて、水泳やゴルフ、ピラティスやヨガなどの教室も開かれています。

【アクセス】
JR高田馬場駅　徒歩10分
東京メトロ副都心線西早稲田駅出口３　徒歩5分

【料金】

施設	料金	備考
温水プール	400円	※夏季は、2時間の利用制限あり上記期間以外は時間制限なし〈超過料金〉一般150円/1時間中学生以下70円/1時間
トレーニング室利用料金	400円	1回の利用時間は、3時間以内
スタジオ＋トレーニング室セット利用料金	600円	1回の利用時間は、4時間以内
温水プール＋トレーニング室セット利用料金	600円	1回の利用時間は、4時間以内

＊料金はすべて一般（１５歳以上）の個人利用料金です。

【営業時間】
開館時間　９：００〜２２：００
受付時間　９：００〜２１：００

【休館日】
毎月第４月曜日（休日にあたる場合はその翌日）年末年始、施設点検日

【電話番号】
03-3232-0171

池袋駅から徒歩圏内の豊島区池袋スポーツセンター。

エアロビクスやヨガ、ピラティス、ストレッチなどの教室が充実しており、事前予約制でパーソナルプログラム（有料）も提供されています！

【アクセス】
JR 山手線・埼京線　池袋駅　徒歩8分
地下鉄　丸ノ内線・有楽町線　池袋駅　徒歩8分
西武池袋線・東武東上線　池袋駅　徒歩8分
国際興業バス　池07系統「健康プラザとしま」下車　徒歩1分

【料金】